Etikettarkiv: Vägen till må bra

Jag kan, jag kan!!!!

Yeay! Första delmålet nått!!! Känns så jäkla bra!!!
Tre veckor ca och nu börjar jag se resultatet.
Av vad? Att äta efter tallriksmodellen. I lagom mängd!
Jag har inte slutat med nånting, det äts både godis och snacks fortfarande, fast i helt andra mängder än innan.
Jag väljer inte den halvstora skålen utan tar den lilla. Och det är inte varje dag utan nån gång ibland. Den största förändringen är storleken på portionerna! Jag är nog nere i nästan mindre än hälften mot vad jag åt innan. Och så ser jag till att dricka massor varje dag med. Missar jag på drickandet visar det sig i ett sug efter sötsaker…

Det svåraste av allt är faktiskt att sluta äta när magen är mätt även om det finns mat kvar på tallriken för det är inte alltid ögon och mage blir mätta samtidigt… ;o)

Åhh det här var precis vad jag behövde!
Ett bevis på att jag kan utan ansträngning. ;o)

Och dessutom startar snart Willwin Walkers sin nya omgång och även om jag har på mig min stegräknare varje dag så vet jag med mig att jag kommer tävla sen. Härligt!!!